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  • 大學(xué)生體測50米多少秒及格?附大學(xué)生50米跑及格標準
    時(shí)間:2023-12-12 16:25:59 來(lái)源:精英考試網(wǎng) 作者:小魚(yú)

    大學(xué)生體測項目包括身高體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑、男生一千米跑等等。那么大學(xué)生體測50米多少秒及格?接下來(lái)我們一起了解下。

    大學(xué)生體測50米多少秒及格?附大學(xué)生50米跑及格標準

    大學(xué)生體測50米多少秒及格

    根據國家學(xué)生體質(zhì)健康標準規定,大學(xué)男性50米跑標準:及格為9.0S~7.2S,分值為60~78分,良好7.0S~6.9S,分值為80~85分,優(yōu)秀為6.8S~6.6S,分值為90-100分。女性50米跑標準:及格為10.2S~8.4S,分值為60~78分,良好8.2S~7.9S,分值為80~85分,優(yōu)秀為7.6S~7.4S,分值為90-100分。


    體測不合格會(huì )有什么影響

    體測不合格的影像不大,不會(huì )影響畢業(yè)及學(xué)士學(xué)位的獲取,但是會(huì )記入檔案當中。大學(xué)體測如果實(shí)在過(guò)不了,那么要做的就是嘗試找體育老師給自己第2次測試的機會(huì ),或者可以向體育成績(jì)好的學(xué)生學(xué)習一些體育的技巧,提高自己在體育方面的技術(shù)和水平,雖然說(shuō)大學(xué)的體測實(shí)在過(guò)不了也不會(huì )有對該學(xué)生有太大的影響,但是也應該認真對待。體側不合格我們應當及時(shí)參與補考并且調整心態(tài)。


    1、利用補考的機會(huì ):大學(xué)體測都會(huì )有補考的安排的,所以要珍惜好補考的機會(huì ),好好反思一下第一次體側的時(shí)候自己哪里需要改進(jìn),這樣在補考的時(shí)候就可以對癥下藥,而且一般補考的難度也是有所下降的。


    2、課余時(shí)間多做體育運動(dòng):大學(xué)也是有很多課余的時(shí)間的,因此,在課余的時(shí)間可以參加一些健身活動(dòng),以此增強自己的體能。


    3、加強對薄弱項目的訓練:自己要學(xué)會(huì )總結在體測中哪些項目比較薄弱,要加強對薄弱項目的訓練,爭取總成績(jì)合格。


    4、要有足夠的信心面對體測:如果信心不足,那么也是很容易導致自己發(fā)揮不好的,要相信自己可以做好,相信自己能夠突破自己的薄弱的項目,就已經(jīng)成功一半了。


    大學(xué)生體測注意事項

    體測前

    1、帶好有效證件。


    2、切記參加體測不要空腹和過(guò)度飲食,運動(dòng)前不要進(jìn)食。


    3、早睡早起,不要熬夜,保證睡眠和良好體力,避免體測時(shí)出現過(guò)度疲勞,引發(fā)事故。


    4、測試當天請勿攜帶貴重物品,提前做好服裝準備,注意口袋內不要裝尖銳的物品,以防測試中受傷。建議自行做熱身準備活動(dòng)。


    5、現場(chǎng)遵守測試紀律,聽(tīng)從工作人員統一安排。


    7、測試中出現替考和弄虛作假,一經(jīng)發(fā)現按考試作弊處理。


    體測時(shí)

    1、長(cháng)跑要根據自己耐力水平確定跑的速度和節奏,合理分配體力。


    2、測試中途出現不良身體狀況,不要勉強堅持,應立即停止測試,向老師和現場(chǎng)醫護人員說(shuō)明情況,尋求第一時(shí)間救治。


    3、運動(dòng)后最好繼續慢跑或走幾分鐘。


    體測后

    1、氣溫多變,早晚溫差大,運動(dòng)后出汗,注意保暖,防止感冒。


    2、運動(dòng)后不要立即喝水。

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